Zen in je hoofd en Zen in je lijf

Holistic Hacker

Inmiddels is mijn artikel 'MindSpa, Zen in je hoofd en Zen in je lijf' gepubliceerd in de glossy Wellness Magazine, editie 2016. 

MindSpa – Zen in je hoofd, Zen in je lijf

Gedachtes zijn de creatieve expressie van het menselijk brein. 

Net als de longen, je hart en je maag, transformeert je brein energie. We voeden ons brein met de voeding die we uit ons eten halen, met de energie van geweldige ingevingen die we krijgen van inspirerende mensen, met wat we om ons heen zien en waarnemen, de geluiden die we horen en alles wat er om ons heen beweegt. Van de informatie uit boeken die we lezen, of de krant of tv. Soms wordt er data tijdelijk geparkeerd in ons brein, zodat we daar toegang toe hebben als we dit op een later moment nodig hebben. De rest is beschikbaar voor ons dagelijks functioneren, voor het maken van plannen, het oplossen van problemen, voor het ontstaan van dromen en het maken van verbindingen.

Wetenschappelijk onderzoek laat het energieverbruik zien van ons denkende brein. Wanneer een persoon op een EEG machine is aangesloten (die breinactiviteit meet), dan demonstreren verschillende patronen van een denkend en niet denkend brein verschillende elektrische impulsen. Als je ‘hard’ nadenkt dan dan is er een toename in hersengolf activiteit, als je ‘zacht’ nadenkt dan zie je dat de hersengolven vertragen. Na een dag van veel (hard) denkwerk zul je je fysiek moe voelen, want denken verbruikt energie.

Mind over matter
Ik vind het zo fascinerend hoe magisch het samenspel is van je lichaam, ziel en geest. En hoe je mind daarin als een zenuwcentrum functioneert. Wat zich in jouw hoofd afspeelt, wat zich daar door de tijd heen heeft verankerd kleurt jouw buitenwereld. Jouw opvattingen, jouw overtuigingen vormen jouw referentiekader, wat jij voor waar hebt aangenomen. We zijn zo sterk geconditioneerd, dat we alleen dingen zien die we kennen en mogelijk achten. Denk bijvoorbeeld eens aan het verhaal van een historische reconstructie van een indiaan die in 1492 op het strand van San Salvador stond. Hij kon de schepen van Columbus niet zien aankomen, omdat hij nog nooit een schip had gezien. Ook de sjamaan van de indianenstam nam aanvankelijk slechts de rimpelingen in het water waar. Maar in een flits van hoger inzicht bedacht hij dat het schepen konden zijn. Hij overtuigde zijn stamgenoten hiervan, waardoor plotseling iedereen de schepen kon waarnemen.

Food for thought
Lekker in je lijf zitten, je goed voelen, vergt een samenspel van een positieve mindset, een gezond en vitaal lichaam en vervulling van je ziel, het volgen van je hart. Wellness vanuit een holistisch perspectief gezien vraagt om voeding op alle lagen van wie je bent. Gezonde voeding haal je uit wat je eet of drinkt maar ook uit voeding vanuit je relaties, je werk, de plek waar je woont en uit de informatie die je dagelijks tot je neemt. Dit alles, en nog veel meer, staat in direct verband met de kwaliteit van jouw gedachtes, jouw kijk op het leven, op jezelf en hoe je in het leven staat. In basis is alles energie, zelfs jouw gedachtes vormen uiteindelijk jouw realiteit. Dat wat je aandacht geeft groeit en dat wat consequent aandacht krijgt, positief of negatief, vormt zich tot een overtuiging en zal zijn uiterste best doen zich in jouw werkelijkheid te manifesteren. 

Alles is energie
En alles is trilling, bestaat uit een vibratie, heeft een frequentie. Zelfs de aarde heeft een bepaalde frequentie (de zogenaamde Schumann resonantie). Hierop afgestemd zijn, zorgt voor een vitaal lichaam, een heldere geest en een open hart. Door verstoringen van buitenaf, bijvoorbeeld door elektromagnetische straling (wifi), slechte voeding, wordt onze frequentie, onze vibratie, verstoord wat kan leiden tot klachten. Op de lange duur zelfs tot ziekte.
Onze hersenen en onze hartritmes resoneren op deze aardefrequentie en zorgen zo voor optimaal welzijn, op alle niveaus.

Brain waves
Welke frequenties zijn er in ons actief en wat voor effect heeft dit op ons bewust- en welzijn?
Onze hersenen werken voornamelijk in vier hersengolf frequentie gebieden, namelijk: ...

Verder lezen? Maak dan een account aan voor Soulvalley.

Ben je ook geïnteresseerd in het snijvlak van bewustzijn en computer technologie? Schrijf je in voor mijn Nieuws Update bovenaan deze pagina. Wil je het volledige artikel lezen, maak dan via bovenstaande button een account aan voor mijn virtuele platform Soulvalley, sluit je aan bij de Holistic Hacking community en schuif aan bij één van onze komende live meetups.

Tot snel, live of virtueel!

***

Je kunt hier dit artikel als PDF downloaden als ook het intro item over mijn app Holistic PDA:


Top